如何刻意练习

看完了《刻意练习》,总结下来有以下四个主要步骤:

  1. 找个好导师(如果没有导师就去学习杰出人物的练习方式)
  • 求助导师或者学习杰出人物的做事方式,可以帮助我们建立高效的心理表征和练习方式
  • 我们可以通过 3F 法创建有效的心理表征:focus,feedback 和 fix it,聚焦在做的事情上,然后获得反馈,并根据反馈及时进行修正和提升
  1. 专注的投入
  • 练习时需要投入百分之百的精力,如果练习时变得懈怠,可以缩短练习时间,短时高效练习的效果要高于长时低效练习
  1. 根据反馈跨越停滞阶段
  • 反馈是刻意练习中很重要的一个部分,通过反馈,我们可以了解练习的效果和练习中存在的不足,这样能够帮助我们调整练习方法,不断地改进自身,建立更加有效的心理表征
  1. 保持动机
  • 动机是支持我们不断练习的推动因素,保持动机才能够保持不断地进步。
  • 动机不足的原因只有一个:前进的理由败给了停下脚步的理由,所以要保持动机,要么加强前进的理由,要么弱化停下脚步的理由。

我们的技能是需要通过不断的练习才能够提升的,无论是编码能力或者是系统设计的能力,刻意练习的效果往往要高于被动练习,就如我们通过大量的开发实践才能够总结出更加高效的系统体系和业务架构,在每次开发过程中更多的投入精力,获得的结果会更加令自己惊喜。